Zweimal Gold und einmal Silber für Rehlinger Langstreckler

Die Deutschen Meisterschaften im Straßenlauf über 10 Kilometer wurden am Sonntag, 10. September, in Bad Liebenzell bei hohen Temperaturen und gnadenlosem Sonnenschein ausgetragen. Für den LC Rehlingen wurde es ein erfolgreicher Tag mit drei Medaillen.

Im Lauf der Männer setzte sich Marathon-Europameister Richard Ringer in routinierter Manier durch. Nach verhaltenem Beginn in den ersten beiden von vier Runden drückte er in Begleitung von Aaron Bienenfeld (SSC Hanau-Rodenbach) aufs Tempo, sprengte damit die fünfköpfige Spitzengruppe und versetzte auf dem letzten Kilometer auch Bienenfeld. Die Endzeit von 29:23 Minuten war der Hitze und der taktischen Zielsetzung („Es geht nur um den Titel.“) geschuldet. „Nachdem (der zweimalige Deutsche Meister) Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg) abgesagt hatte, war schon klar, dass mir die Favoritenrolle zugeschrieben wurde. Die habe ich auch angenommen. Dann habe ich mich erstmal zurückgehalten, weil ich wissen wollte, wie die anderen drauf sind. Man hat schnell gemerkt, dass die sich nicht in Topform befinden.“ So schilderte Richard Ringer seine Taktik und ergänzte: „Ich bin froh, dass ich hier gelaufen bin und dass ich für Rehlingen zum zweiten Mal dieses Jahr nach dem Halbmarathon (im März in Freiburg) den Titel holen konnte. Das ist mein erster 10-Kilometer-Meistertitel auf der Straße.“ Erst vorigen Donnerstag war er aus dem Höhentrainingslager in St. Moritz zurückgekommen, was „nicht optimal“ für den DM-Start war. „Aber ich habe mir gesagt: Komm, zeig dich bei den Deutschen Meisterschaften, was ja auch immer wieder schön ist als Europameister.“ Seine aktuelle Vorbereitung gilt der Straßenlauf-Weltmeisterschaft am 30.9./1.10.23 in Riga (Lettland), wo er im Halbmarathon eine gute Platzierung erreichen will.

Seine Ehefrau Nada Ina Pauer konnte nach drei verletzungsgeprägten Jahren erstmals für den LCR eine Meisterschaft bestreiten. Mit großem Erfolg. Sie holte Gold in der Klasse W35 und belegte bei den Aktiven mit 34:25 Minuten den 10. Platz. „Leider war es ein bisschen zu heiß um eine Bestzeit abrufen zu können. In der ersten Gruppe konnte ich nicht mithalten. Aber in der zweiten sind wir relativ konstant geblieben. Und hinten heraus habe ich versucht, Rabea Schöneborn (SCC Berlin) noch zu überholen. Aber dann hat sie mich auf der Zielgeraden doch noch abgenickt. Über einen Platz unter den Top Ten kann ich nicht meckern.“ Ihr gefiel die Veranstaltung: „Es war eine wunderschöne Strecke hier und eine tolle Stimmung.“

Die Silbermedaille erkämpfte die weibliche Jugend U20 in der Team-Wertung. Hannah Rödel, Emely Krieger und Emma Nickels mussten sich nur der LG Telis Finanz Regensburg beugen. Für den LCR gab es weitere Top-Acht-Platzierungen: Hannah Rödel verfehlte als Vierte der WU20 die Bronzemedaille um 42 Sekunden. Lennart Zehfeld ging bei der MU20 wieder bis an seine Grenzen und wurde Fünfter. Katrin Marx erreichte bei den Juniorinnen (WU23) einen respektablen 7. Platz.

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Deutsche Meisterschaften 10 km Straßenlauf am 10.9.2023 in Bad Liebenzell

Rehlinger Resultate:

Männer	1.	Richard Ringer	29:23
	12.	Alexander Bock	30:37
MU20	5.	Lennart Zehfeld	32:31
	16.	Lucca Agostini	36:11
	26.	Jan Biehl	38:11
Mannschaft Männer	6.	Ringer – Bock – Zehfeld	1:32:31
M70	9.	Dietmar Janke	56:03
Frauen	10.	Nada Ina Pauer	34:25
	57.	Katharina Welker	39:10
WU23	7.	Katrin Marx	37:10
WU20	4.	Hannah Rödel	37:25
	15.	Emely Krieger	41:32
	21.	Emma Nickels	48:45
W35	1.	Nada Ina Pauer	34:25
Mannschaft Frauen	6.	Pauer – Marx – Rödel	1:49:00
	18.	Welker – Krieger – Nickels	2:09:27
Mannschaft WU20	2.	Rödel – Krieger – Nickels	2:07:42