Zwei DM-Titel für Richard Ringer

Bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon, die am Sonntag (22.3.26) in Frankfurt im Rahmen des Mainova Halbmarathons ausgetragen wurden, gewann Richard Ringer seine nächsten DM-Titel. Nach verhaltenem Beginn rannte der 37-Jährige auf der zweiten Streckenhälfte den 6.483 Konkurrenten auf und davon. Nach 21,1 Kilometern und 63:26 Minuten lief er mit einem Vorsprung von 58 Sekunden vor Tom Thurley (Munich Athletics) ins Ziel. Für den Marathon-Europameister und Olympia-Zwölften war dies der nächste Deutsche Meistertitel, nachdem er zuletzt 2024 im 10-Kilometer-Straßenlauf siegreich gewesen war. In Frankfurt wurde er ein zweites Mal mit Gold dekoriert, weil er neben dem Aktiven-Titel auch die M35-Klasse gewonnen hatte. Aber wie kam es, dass der Rehlinger für die ersten 5 Kilometer 15:50 Minuten benötigte und im “Elitefeld“ mit einem Rückstand von 45 Sekunden nur an 14. Position rangierte? Auch bei 10 Kilometern war es nicht viel besser. Mit 30:34 Minuten lag er in einer achtköpfigen Verfolgergruppe an letzter Stelle. Die Spitzengruppe aus vier Läufern hatte 25 Sekunden Vorsprung. „Ich habe heute einen progressiven „Long-run“ gemacht“, lautete später die Erklärung des Meisters. „Vor dem Start hatte ich ein Warm-Up von vier Kilometern, dann vier Kilometer gleichmäßig in 3:22 Minuten. Nach dem Start bin ich erst mal ein Tempo um 3:10 bis 3:15 Minuten gelaufen. Der Rückstand war geplant. Dann wurde ich sukzessiv schneller bis zur Höchstgeschwindigkeit von unter 2:50 Minuten. Mein Coach Tim Moriau wollte lieber ein gutes Training als einen müden Athleten.“ Bei Kilometer 14 erreichte Richard die Spitzengruppe, ab Kilometer 15 (bei 45:17 Minuten) übernahm er die Führung, die er kontinuierlich ausbaute. Die 20 Kilometern passierte er in exakt 60 Minuten mit einem Vorsprung von 53 Sekunden. Der “Trainingslauf“ war Teil der Vorbereitung auf den bedeutenden Marathonlauf in Boston (USA), der in vier Wochen ansteht. „Die nächsten zweieinhalb Wochen sind wichtig. Heute ging es nur um den Titel, nicht um die Zeit.“ Richards Bestzeit und Saarlandrekord steht seit einem Jahr bei 60:51 Minuten.