Bewegte Woche - vom 9. bis 13. September

Neue Gruppe: Reha Sport Orthopädie MännerDienstags 10.30 Uhr

Verbesserung der Beweglichkeit, Kraf mit und ohne Gewichte,

Verbesserung vonReaktons-, Orienterungs- und Gleichgewichtsfähigkeit

Bewegung ist wichtg für die Gesundheit und tut dazu noch gut. Das wissen alle, doch fällt

es of schwer, neu zu beginnen oder sich regelmäßig zu bewegen.

Wir bieten in der Woche 9. bis 13. für jeden kostenlos Informatonen und Teilnahme an unseren Programmen an:

- Vereinssport

- Reha Sport

- Neue Gruppe speziell für Männer

- Vereinswanderung “Hirn-Gallenberg-Weg“

- Vortrag - Scanning Rücken und Füße (mit Terminvereinbarung)

- Messung Blutdruck

- Lauf und Walkingabzeichen

- Sportabzeichen


Sonntag, 9.9.
Wanderung Hirn-Gallenberg Weg ( 7,5 km)Treffpunkt 10:00 Uhr
um 10:30 Uhr in um 10:30 Uhr in Waldparkplatz an den Kaiserlinden.
Abschluss: Einkehr gegen 13:00 Uhr

Montag, 10.9.
9.00 Uhr Reha Sport Orthopädie
10.00 Uhr Reha Sport Orthopädie ohne Bodenübungen
18.15 Uhr Reha Sport Fitness für Menschen mit und ohne psychische Beeinträchtgung
19.30 Uhr Reha Sport Orthopädie
20.15 Uhr
Vortrag: “Arthrose – Vortrag: “Arthrose – ein kurzer Überblick“

Dienstag, 11.9.
8.30 Uhr Reha Sport Orth.
10.30 Uhr Reha Sport Orth. für Männer. Anschließend ergänzendes Gerätetraining möglich
20.00 Uhr Wirbelsäulengymnastk

Mittwoch, 12.9.
9.00 Uhr Reha Sport Orth.. (70+)
10.15 Uhr Reha Sport Orthopädie
11:00 Uhr: Lauf– und Walkingabzeichen
17.15 Uhr Reha Sport Geistge Behinderung
18.30 Uhr Reha Sport Orthopädie
19.30 Uhr Tabata

Donnerstag, 13.9.
8.30 Uhr Reha Sport Orth.
9.30 Uhr Reha Sport Orthopädie leichte Übungen
10.30 Uhr Reha Sport Orthopädie