REHA Sport ONLINE!

Hallo liebe Gesundheitssportler und Gesundheitssportlerinnen,

leider dürfen wir uns derzeit nicht persönlich treffen, um uns gemeinsam zu bewegen.

Daher haben wir, das Reha Team entschieden, ab dem 23.11. euch den Reha Sport Online anzubieten.

Wir beginnen mit 3 Online Stunden in der Woche. Wenn unser Angebot euch zusagt werden wir das

Angebot um weitere Termine ergänzen.

Um am Online Sport teilzunehmen benötigt ihr entweder ein Smartphon, ein Laptop, ein Tablet oder Smart TV. Vor allem eine Internet Verbindung.

Die erste Einheit findet am Montag, dem 23.11.20 statt!

Montags        19.00 Uhr   REHA ORTH.

Mittwochs       9.00 Uhr    REHA ORTH. ohne Bodenübungen

                                      (Hocker oder Stuhl bereitstellen)

Mittwochs     10.00 Uhr    REHA ORTH.

Ablauf:

A) Smartphone / Laptop / Tablet oder Smart TV

a.     Lade die kostenlose App ZOOM Cloud Meetings herunter

b.     Klicke auf den Button „ Beitreten“!

c.     Gib folgende Meeting-ID Nummer ein … diese Nummer

        sendeich euch zu …(LC Rehlingen)

d.     Gib folgenden Kenncode ein den Kenncode sende ich

        euch zu

e.     Mikrofon auf leise oder stumm stellen, sodass die

Hintergrundgeräusche wegfallen.

f.      Endgerät so aufstellen, dass man den Bildschirm gut

        sehen kann.

g.     Wir sind ca. 10 Min. vor Beginn der Stunde schon Online,

        damitwir pünktlich beginnen können!

Du brauchst:

·       Sportkleidung

·       Ggf. ein Getränk

·       Genügend Platz zum Bewegen, alle Stolperfallen aus dem

        Weg räumen

·       Matte, bzw. Stuhl

·       Handtuch

·       Motivation

Er wäre schön, wenn wir viele von euch – wenn auch nur auf

dem Bildschirm – sehen können.

Wir freuen uns, viel Spaß

Ruth und Judith

Informationen bekommt ihr per E-Mail oder WhatsApp Gruppe oder über unsere Internet Seite www.lcrehlinen.de.

Wer noch der WhatsApp Gruppe beitreten möchte, bitte eine Nachricht an 0175/7107530 schicken (Namen nicht vergessen!).