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Neue Regelungen beim REHA- und Gesundheitssport

    Liebe Reha- und Gesundheitssportler/innen,

    wir haben neue Informationen zum Rehabilitationssport:

    Wie es aussieht ist unser schöner langer Sommer vorbei und damit auch unser Frei-Luft-Sport im Stadion. Es hat mir richtig gut gefallen. Ein großes Lob an euch, ihr habt die Hygienevorschriften akzeptiert und euch auch daran gehalten.

    Wir werden unsere Stunden in den Gymnastikraum verlegen, bei entsprechendem Wetter werden wir auch weiterhin das Stadion nutzen, zum Beispiel zum Erwärmen unseres Organismus.

    Das heißt für uns, wir müssen uns etwas umstellen:

    Hygiene- und Abstandregeln für den Innenbereich:

    -   Max . 15 Personen im Gymnastikraum

    -   Auf unserem Wochenplan werden sich nur 15 Zeilen befinden;

        wenn die gewünschte Stunde belegt ist, bitte in eine andere

        Stunde ausweichen

    An- und Abmelden bis zu 24 Stunden vor der Stunde, WICHIG!

    -   telefonisch beim HdL unter 06835/4408 bitte auf AB sprechen

    -     per Mail an: Reha.JuBiwer@web.de

    -   per Whats App unter 0175/7107530 (bitte nur An- und

        Abmeldungen)

    Erst unmittelbar vor der Stunde kommen

    -    Bitte mit Mundschutz den Trainingsbereich betreten und

        verlassen

    -    Hände vor und nach dem Training waschen oder desinfizieren

    -    Distanzregeln beachten, 2 m Abstand

    -    Keinen Körperkontakt

    -    Eintreten in das Haus der Leichtathletik, erst wenn die

        vorherige Gruppe das Haus verlassen hat

    -    Zügig die Trainingsstätte verlassen

    Dringend mitbringen:

    -   einen Kugelschreiber

    -   Großes Handtuch (Matte abdecken), vielleicht auch

        zusätzlich ein kleines Handtuch

    -   Wer möchte kann seine eigene Matte mitbringen

    Montag 9.00 - 9.45 Uhr Orthopädie
    10.00 - 10.45 Uhr Orthopädie ohne Bodenübung
    19.30 - 10.15 Uhr Orthopädie
    Dienstag 8.30 - 9.15 Uhr Orthopädie
    9.30 - 10.15 Uhr Orthopädie
    Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr Bewegtes Leben 70+
    10.15 - 11.00 Uhr Orthopädie
    11.15 - 12.15 Uhr Bewegtes Leben 80+, auch mit Gehhilfe
    17.15 - 18.15 Uhr Menschen mit geistiger Behinderung
    18.30 - 19.15 Uhr Orthopädie
    Donnerstag 8.30 - 9.15 Uhr Orthopädie
    9.30 - 10.15 Uhr Orthopädie

    Abstands- und Hygieneverordnung bitte beachten, es geht um unser aller Gesundheit!

    Liebe Grüße

    Judith und Team