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Fitness-Training – nächste Kurseinheit

    Im neuen Jahr wird der Fitness-Kurs von Günter Pöhland weitergeführt, allerdings wird das Angebot auf zwei Termine pro Woche ausgeweitet. Jeweils mittwochs und freitags zwischen 9 und 11 Uhr werden unter fachmännischer Leitung mit Hilfe von Fitnessgeräten spezielle Übungen ausgeführt, die das Ziel haben, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und das Gewebe zu straffen. Vor Beginn  wird eine Bedarfsanalyse erstellt, die dazu dient, die individuellen Gründe für die Aufnahme des Trainings zu ermitteln und darauf das Trainingsprogramm abstimmen zu können. Dadurch ist der Kurs geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen.

    Der Kurs beginnt am Mittwoch, dem 8. Januar 2020, und endet am Mittwoch,

    dem  8. April 2020.

    Für die dreimonatige Kursphase mit 27 Terminen wird eine Gebühr von 30 Euro erhoben.