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Neue Regelungen beim REHA- und Gesundheitssport

Neue Regelungen beim REHA- und Gesundheitssport

 

Liebe Reha- und Gesundheitssportler/innen, 

 

wir haben neue Informationen zum Rehabilitationssport: 

Wie es aussieht ist unser schöner langer Sommer vorbei und damit auch unser Frei-Luft-Sport im Stadion. Es hat mir richtig gut gefallen. Ein großes Lob an euch, ihr habt die Hygienevorschriften akzeptiert und euch auch daran gehalten.

Wir werden unsere Stunden in den Gymnastikraum verlegen, bei entsprechendem Wetter werden wir auch weiterhin das Stadion nutzen, zum Beispiel zum Erwärmen unseres Organismus.

Das heißt für uns, wir müssen uns etwas umstellen: 

Hygiene- und Abstandregeln für den Innenbereich:

-   Max. 15 Personen im Gymnastikraum

-   Auf unserem Wochenplan werden sich nur 15 Zeilen befinden;

    wenn die gewünschte Stunde belegt ist, bitte in eine andere

    Stunde ausweichen

An- und Abmelden bis zu 24 Stunden vor der Stunde, WICHIG!

-   telefonisch beim HdL unter 06835/4408 bitte auf AB sprechen

-     per Mail an: Reha.JuBiwer@web.de

-   per Whats App unter 0175/7107530 (bitte nur An- und

    Abmeldungen)

Erst unmittelbar vor der Stunde kommen 

-    Bitte mit Mundschutz den Trainingsbereich betreten und

    verlassen

-    Hände vor und nach dem Training waschen oder desinfizieren 

-    Distanzregeln beachten, 2 m Abstand 

-    Keinen Körperkontakt

-    Eintreten in das Haus der Leichtathletik, erst wenn die

    vorherige Gruppe das Haus verlassen hat

-    Zügig die Trainingsstätte verlassen 

Dringend mitbringen:

-   einen Kugelschreiber

-   Großes Handtuch (Matte abdecken), vielleicht auch

    zusätzlich ein kleines Handtuch 

-   Wer möchte kann seine eigene Matte mitbringen 

 

 Montag

  9.00 - 9.45 Uhr  

 Orthopädie

 

 10.00 - 10.45 Uhr 

 Orthopädie ohne Bodenübung

 

 19.30 - 10.15 Uhr  

 Orthopädie

 Dienstag

  8.30 - 9.15 Uhr 

 Orthopädie

 

  9.30 - 10.15 Uhr 

 Orthopädie

 Mittwoch

  9.00 - 10.00 Uhr 

 Bewegtes Leben 70+

 

 10.15 - 11.00 Uhr 

 Orthopädie

 

 11.15 - 12.15 Uhr 

 Bewegtes Leben 80+, auch mit Gehhilfe

 

 17.15 - 18.15 Uhr 

 Menschen mit geistiger Behinderung

 

 18.30 - 19.15 Uhr

 Orthopädie

 Donnerstag

  8.30 - 9.15 Uhr 

 Orthopädie

 

  9.30 - 10.15 Uhr 

 Orthopädie

 

Abstands- und Hygieneverordnung bitte beachten, es geht um unser aller Gesundheit! 

Liebe Grüße

Judith und Team

 
Leichtathletik Club Rehlingen e.V. | Beckinger Str. 31a | 66780 Rehlingen-Siersburg | Tel.: 06835 - 4408