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Trainingswochenende der U16 im HdL

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Trainingswochenende der U16 im HdL
 
14 Mädels und 4 Jungs der Trainingsgruppe von Carsten Schmitt und Michael Berndt haben am 15. und 16.November im Haus der Leichtathletik ein kurzes, aber intensives Trainingslager veranstaltet.
 
 
Freitags gab es eine zweistündige Trainingseinheit und anschließend wurde Pizza bestellt. Nach dem Abendprogramm war die Nacht (Schlafen im Gymnastikraum) für die meisten zu kurz , denn um 7 Uhr wurden alle geweckt und es ging bei Minusgraden zum Guten-Morgen-Lauf, danach Stabi und Dehnen und dann zum wohlverdienten Frühstück.
Um 10 Uhr stand die nächste Einheit (Staffel, Kräftigung, Wurf) bis 12:15 Uhr auf dem Programm. Jetzt musste beim Mittagessen noch einmal der Akku aufgeladen werden, so dass bei der letzten Einheit, die Tempoläufe und Kraftübungen bewältigt werden konnten. Um 16 Uhr war dann alles vorbei und alle starteten in die wohlverdiente Regeneration.
 
Alle waren von der Aktion total begeistert und wollen, am liebsten schon bald, erneut ein Trainingswochenende starten. Die Neuen konnten durch diese Maßnahme super in die Gruppe integriert werden.
Trotz anstrengenden Training, wurde alles ohne zu klagen und zu jammern ausgeführt. Die Trainer waren ebenfalls sehr zufrieden.

 

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