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Fitcheck Cardioscan, Ernährungsvortrag und Kochabend

Premiumpartner

Fitcheck Cardioscan, Ernährungsvortrag und Kochabend

16. Oktober 2019 / Mittwoch 17 – 19 Uhr
17. Oktober 2019 / Donnerstag 8.30 – 11.30 Uhr

Haus der Leichtathletik

 

IKK  Kochabend
Herz- & Stresscheck

 

·       Computergestütztes Herz-Kreislauf-Screening, ca. 15 Min./Pers.

·       Untersuchung zur Herzgesundheit

·       Messung zur Stressbelastung des Herzens (HFV=Herzfrequenzvariabilität)

·       Tipps und Tricks zum Thema Entspannung

Teilnahme kostenlos, aber Anmeldung erforderlich

18. Oktober 2019 / Freitag, 18.30  Uhr

Haus der Leichtathletik

IKK Ernährungsvortrag
„Ernährungspotpourri –
von Immunsystem bis Schweinehund“

Der Herbst steht vor der Tür und damit auch die Erkältungszeit. In dem Ernährungsvortrag von Diätassistentin Kristin Barbknecht gehen wir der Frage auf den Grund, wie man das Immunsystem mit der richtigen Ernährung stärken kann, um weniger anfällig zu sein.

Die Ernährung umzustellen, fällt vielen jedoch schwer. Daher werden auch unser innerer Schweinehund, Tipps & Tricks zur Umstellung von Ernährungsgewohnheiten und das Thema Achtsamkeit Teil des interaktiven Fachvortrags sein.

Teilnahme kostenlos, aber Anmeldung erforderlich

 

 

24. Oktober 2019 / Donnerstag, 19 Uhr

Haus der Leichtathletik

„Ernährungspotpourri praktisch umgesetzt“ 

Im vorhergehenden Vortrag haben Sie die theoretischen Grundlagen bekommen, um es fit durch die kalte Jahreszeit zu schaffen und gleichzeitig achtsam Ihren Schweinehund zu zähmen. Nun setzen wir das gelernte in die Praxis um und zaubern ein schnelles aber gesundes und vor allem leckeres 3-Gänge-Menü.

Dauer: ca. 2 Stunden
max. 10 Teilnehmer,
Kosten: 29 Euro incl. Rezepte / Anmeldung erforderlich

 

Leichtathletik-Club Rehlingen e.V.,
Beckinger Str. 31a, 66780 Rehlingen-Siersburg,
Tel. 06835/4408, Fax 06835/607431

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homepage: www.lcrehlingen.de

 

 

 

 

 

 

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